Сколько нужно заниматься с тренером?
Этот вопрос часто встречается у тех, кто только начинает свой путь и кто решил обратиться за помощью к тренеру, чтобы сэкономить свое время и силы

Важно понимать, для чего тебе нужен тренер. Именно от этого будет зависеть формат и частота вашего взаимодействия
Регулярные занятия с тренером каждый раз

Золотой серединой считается 3 тренировки в неделю. В этом случае каждое занятие Вы проводите с тренером. Это один из самых распространенных вариантов
10-12 занятий с тренером каждые 1-2 месяца

Тренер дает начальный путь, программу тренировок, план питания, обучает правильно выполнять упражнения. Затем Вы занимаетесь самостоятельно 1-2 месяца, следуя тому пути, который намечен.
Далее, опять месяц занятий с тренером для фиксирования результатов, коррекции программы тренировок, питания и обучения новым упражнениям. Затем опять 1-2 месяца самостоятельно и так далее
Первые 10-12 занятий вместе, затем до 4 раз в месяц

Первый месяц занимаетесь вместе, затем занимаетесь самостоятельно, прибегая к помощи тренера 1-4 раза в месяц. Например, дни, в которые тренировка дается наиболее сложно, в дни, где требуется помощь и обязательная подстраховка.
Таким образом всегда есть возможность получить дополнительную консультацию у тренера и вовремя скорректировать план действий
Фитнес сопровождение

Занимаемся первые 3-5 занятий с тренером подряд, затем прибегаем к помощи 1-4 раза в месяц. Этот вариант подойдет людям, график которых непредсказуем. Когда можно спрогнозировать с уверенностью только несколько дней в неделю.
В этом случае человек все равно находится в контакте с тренером и продолжает заниматься под контролем
Онлайн сопровождение
Популярный формат, который позволяет получить поддержку и консультацию тренера в любой точке мира

Все эти варианты имеют право на существование. И, часто, человек, в зависимости от разных жизненных ситуаций, но при этом не желая бросать тренировки, прибегает к различным вариантам персональных занятий
Ах да! Возможно мы не знакомы?
-
Меня зовут Андрей - тренер категории элит с опытом более 20 лет
-
Опыт личных тренировок - более 20 лет (с 2000 года)
-
Тренерской деятельности - более 13 лет (с 2007 года)
-
Основатель студии персонального тренинга - более 5 лет (с 2015 года)
-
Автор онлайн курса по похудению "Похудеть не быстро, а навсегда" (с 2017 года)
-
Имею более 30 сертификатов обучения и повышения квалификации
-
Мне 35 лет, но не важно сколько тебе лет, важно в какой форме ты находишься!
-
Мой инстаграм, подписывайся, будешь подглядывать
Как начать заниматься с тренером?
Чтобы обсудить дополнительную информацию и записаться на первичную консультацию, свяжитесь со мной одним из способов