Сколько нужно заниматься с тренером.
Этот вопрос часто встречается у тех, кто только начинает заниматься в зале и кто все таки решил обратиться за помощью к тренеру, чтобы сэкономить свое время и силы. Многие считают, что заниматься индивидуально с тренером дорого. Но в основном это те, кто не знает какие варианты занятий существуют.
ВОЗМОЖНЫ СЛЕДУЮЩИЕ ВАРИАНТЫ ЗАНЯТИЙ С ТРЕНЕРОМ.
1. Заниматься с тренером постоянно каждую тренировку в зале.
Как я уже говорил золотой серединой считается три тренировки в тренажерном зале в неделю. И в этом случае каждое занятие человек проводит с тренером. Это один из самых распространенных вариантов занятий.
2. Позаниматься с тренером месяц в самом начале. Тренер дает начальный путь, программу тренировок, план питания, обучает правильно выполнять упражнения. Затем заниматься самостоятельно 1-2 месяца. Следуя тому пути, который намечен. Затем опять месяц занятий с тренером. Для фиксирования результатов, коррекции программы тренировок и питания, обучения новым упражнениям. Затем опять 1-2 месяца самостоятельно и так далее.
3. Позаниматься с тренером месяц. Затем заниматься самостоятельно, прибегая к помощи тренера 1-4 раза в месяц. Например в те дни, тренировка в которые дается наиболее сложно, в дни где требуется помощь и обязательная подстраховка. Таким образом всегда есть возможность получить дополнительную консультацию у тренера и вовремя скорректировать план действий.
4. Позаниматься с тренером 3 занятия. Затем заниматься с тренером 1-4 раза в месяц. Этот вариант подойдет людям стесненных в средствах или график которых непредсказуем. Когда можно спрогнозировать с уверенностью только несколько дней в неделю. Но в этом случае человек все равно находится в контакте с тренером и продолжает заниматься под контролем.
Все эти варианты имеют право на существование. И часто человек, в зависимости от разных жизненных ситуаций, но при этом не желая бросать тренировки прибегает к различным вариантам занятий.
Если Вам требуется помощь и Вы не уверены в своей технике выполнения упражнений, составленной программе тренировок или плана питания, то я с радостью Вам помогу.
На этом все, удачи!
И помните, дорогу осилит идущий.
Тренер
Услуги
Отзывы
Статьи
Контакты
