ProfiTrener.com | Статьи | Сколько нужно заниматься с тренером

Сколько нужно заниматься с тренером.


Этот вопрос часто встречается у тех, кто только начинает заниматься в зале и кто все таки решил обратиться за помощью к тренеру, чтобы сэкономить свое время и силы. Многие считают, что заниматься индивидуально с тренером дорого. Но в основном это те, кто не знает какие варианты занятий существуют. 

ВОЗМОЖНЫ СЛЕДУЮЩИЕ ВАРИАНТЫ ЗАНЯТИЙ С ТРЕНЕРОМ.

1. Заниматься с тренером постоянно каждую тренировку в зале.
Как я уже говорил золотой серединой считается три тренировки в тренажерном зале в неделю. И в этом случае каждое занятие человек проводит с тренером. Это один из самых распространенных вариантов занятий.

2. Позаниматься с тренером месяц в самом начале. Тренер дает начальный путь, программу тренировок, план питания, обучает правильно выполнять упражнения. Затем заниматься самостоятельно 1-2 месяца. Следуя тому пути, который намечен. Затем опять месяц занятий с тренером. Для фиксирования результатов, коррекции программы тренировок и питания, обучения новым упражнениям. Затем опять 1-2 месяца самостоятельно и так далее. 

3. Позаниматься с тренером месяц. Затем заниматься самостоятельно, прибегая к помощи тренера 1-4 раза в месяц. Например в те дни, тренировка в которые дается наиболее сложно, в дни где требуется помощь и обязательная подстраховка. Таким образом всегда есть возможность получить дополнительную консультацию у тренера и вовремя скорректировать план действий.

4. Позаниматься с тренером 3 занятия. Затем заниматься с тренером 1-4 раза в месяц. Этот вариант подойдет людям стесненных в средствах или график которых непредсказуем. Когда можно спрогнозировать с уверенностью только несколько дней в неделю. Но в этом случае человек все равно находится в контакте с тренером и продолжает заниматься под контролем.

Все эти варианты имеют право на существование. И часто человек, в зависимости от разных жизненных ситуаций, но при этом не желая бросать тренировки прибегает к различным вариантам занятий.


Если Вам требуется помощь и Вы не уверены в своей технике выполнения упражнений, составленной программе тренировок или плана питания, то я с радостью Вам помогу. 


На этом все, удачи!
И помните, дорогу осилит идущий.


Главная

Тренер
Услуги
Отзывы
Статьи
Контакты

 

Сколько нужно заниматься с тренером

Последние записи:

November 09, 2015

Практический каждая девушка или женщина, приходящая в фитнес клуб, хочет первым делом узнать какие существуют упражнения для ног и ягодиц. Эта цель может звучать по разному, например: укрепить, подтянуть, накачать, сохранить, придать или вернуть форму своим ягодицам, но все эти пожелания в основном имеют под собой один смысл. 

Please reload

www.ProfiTrener.com © 2015-2019