Персональные тренировки

В Москве

 

Что такое персональная тренировка

и кому она нужна?


Название занятия может быть разное, например, индивидуальная тренировка, тренировка с тренером, занятие с личным тренером, но суть от этого не меняется

 

Вы хотите тренироваться, но не знаете, как правильно подойти к этому вопросу и не можете взять себя в руки, чтобы начать

 

Все время откладываете на потом и обещаете начать «с понедельника»

 

В этом вам поможет персональный или личный фитнес-тренер

 

Вы приходите на занятие, тренер вас встречает и проводит для вас тренировку, основанную на ваших желаниях и особенностях вашего организма

 

Тренер находится с вами все время на протяжении занятия, показывает что, как и сколько нужно делать

 

А именно, подбирает для вас необходимый комплекс упражнений, вес отягощения, обучает технике выполнения этих упражнений, контролирует вас во время выполнения и при необходимости страхует и помогает

 

 

Тренер организует рабочее место и помогает с настройкой тренажеров

 

Делает вашу тренировку разнообразной и постепенно, методично увеличивает нагрузку и меняет упражнения с легких на более сложные для повышения вашего уровня готовности

 

Занятия с тренером намного безопаснее, чем самостоятельные тренировки, если речь идет о новичках в фитнесе

 

Дополнительно тренер консультирует по правильному питанию и применению спортивных добавок

 

На этом роль тренера не заканчивается

 

Одной из важных моментов является дисциплина

 

Именно тренер является тем человеком, который будет вас ждать на занятие вновь и вновь

 

Это постепенно будет развивать у вас устойчивую привычку заниматься физическими упражнениями несколько раз в неделю

 

Все это и называется персональный тренинг

 

 

Стоимость персональных тренировок

в тренажерном зале без абонемента

 

Где: Москва, метро Коломенская

Пробное занятие - 1500 рублей

10 персональных занятий - 25 000 рублей

Узнать подробнее можно здесь

 

 

 

Стоимость персональных тренировок

на вашей территории или дома

Где: Москва

Разовое занятие - 5000 рублей

10 персональных занятий - 40 000 рублей

Узнать подробнее можно здесь

 

 

Стоимость персональных тренировок

онлайн

Где: из любого места, где есть интернет

Пробное занятие - 990 рублей

10 персональных занятий - 15 000 рублей

 

 

 

Стоимость индивидуального

сопровождения по похудению онлайн

Где: из любого места, где есть интернет

1 месяц сопровождения - 3 000 рублей

Полный курс - 3 месяца

 

Узнать подробнее можно здесь

 

 

 

Стоимость персональной программы тренировок для самостоятельных занятий

Где: из любого места, где есть интернет

Программа тренировок + 7 дней сопровождения: 3 000 рублей

Узнать подробнее можно здесь

 

 

 

Кто будет проводить персональные тренировки?

  • Меня зовут Андрей - тренер категории элит с опытом более 20 лет

  • Опыт личных тренировок - более 20 лет (с 2000 года)

  • Тренерской деятельности - более 13 лет (с 2007 года)

  • Основатель студии персонального тренинга - более 5 лет (с 2015 года)

  • Автор онлайн курса по похудению "Похудеть не быстро, а навсегда" (с 2017 года)

  • Имею более 30 сертификатов обучения и повышения квалификации

  • Мне 35 лет, но не важно сколько тебе лет, важно в какой форме ты находишься!

  • Мой инстаграм, подписывайся, будешь подглядывать