Персональные тренировки
В Москве
Что такое персональная тренировка
и кому она нужна?
Название занятия может быть разное, например, индивидуальная тренировка, тренировка с тренером, занятие с личным тренером, но суть от этого не меняется
Вы хотите тренироваться, но не знаете, как правильно подойти к этому вопросу и не можете взять себя в руки, чтобы начать
Все время откладываете на потом и обещаете начать «с понедельника»
В этом вам поможет персональный или личный фитнес-тренер
Вы приходите на занятие, тренер вас встречает и проводит для вас тренировку, основанную на ваших желаниях и особенностях вашего организма
Тренер находится с вами все время на протяжении занятия, показывает что, как и сколько нужно делать
А именно, подбирает для вас необходимый комплекс упражнений, вес отягощения, обучает технике выполнения этих упражнений, контролирует вас во время выполнения и при необходимости страхует и помогает
Тренер организует рабочее место и помогает с настройкой тренажеров
Делает вашу тренировку разнообразной и постепенно, методично увеличивает нагрузку и меняет упражнения с легких на более сложные для повышения вашего уровня готовности
Занятия с тренером намного безопаснее, чем самостоятельные тренировки, если речь идет о новичках в фитнесе
Дополнительно тренер консультирует по правильному питанию и применению спортивных добавок
На этом роль тренера не заканчивается
Одной из важных моментов является дисциплина
Именно тренер является тем человеком, который будет вас ждать на занятие вновь и вновь
Это постепенно будет развивать у вас устойчивую привычку заниматься физическими упражнениями несколько раз в неделю
Все это и называется персональный тренинг
Стоимость персональных тренировок
в тренажерном зале без абонемента
Где: Москва, метро Коломенская
Пробное занятие - 1500 рублей
10 персональных занятий - 25 000 рублей
Узнать подробнее можно здесь
Стоимость персональных тренировок
на вашей территории или дома
Где: Москва
Разовое занятие - 5000 рублей
10 персональных занятий - 40 000 рублей
Узнать подробнее можно здесь
Стоимость персональных тренировок
онлайн
Где: из любого места, где есть интернет
Пробное занятие - 990 рублей
10 персональных занятий - 15 000 рублей
Стоимость индивидуального
сопровождения по похудению онлайн
Где: из любого места, где есть интернет
1 месяц сопровождения - 3 000 рублей
Полный курс - 3 месяца
Узнать подробнее можно здесь
Стоимость персональной программы тренировок для самостоятельных занятий
Где: из любого места, где есть интернет
Программа тренировок + 7 дней сопровождения: 3 000 рублей
Узнать подробнее можно здесь
Кто будет проводить персональные тренировки?
Describe your image
Describe your image
Describe your image
Describe your image
-
Меня зовут Андрей - тренер категории элит с опытом более 20 лет
-
Опыт личных тренировок - более 20 лет (с 2000 года)
-
Тренерской деятельности - более 13 лет (с 2007 года)
-
Основатель студии персонального тренинга - более 5 лет (с 2015 года)
-
Автор онлайн курса по похудению "Похудеть не быстро, а навсегда" (с 2017 года)
-
Имею более 30 сертификатов обучения и повышения квалификации
-
Мне 35 лет, но не важно сколько тебе лет, важно в какой форме ты находишься!
-
Мой инстаграм, подписывайся, будешь подглядывать