Персональные тренировки
Проведение индивидуальных тренировок и тренировок в минигруппах (до 3-х человек) для людей разных возрастных категорий с учетом пола, уровня готовности, состояния здоровья, целей и предпочтений.
Вы можете выбрать место проведения занятий.
1. Тренировки в студии персонального тренинга "ФитнесТут." В этом случае наличие клубной карты не требуется. Оплачиваются только занятия с фитнес тренером. Адрес: Москва, ул.Большая Молчановка, д. 23 с. 2, станция метро Арбатская. Посмотреть на карте. Сайт студии
ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА С ПЕРСОНАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ
Индвивидуальные занятия - 1 человек
10 тренировок - 25000 руб. (2500 с человека за занятие)
Тренировка сплит - 2 человека
10 тренировок - 32000 руб. (1600 с человека за занятие)
ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА С МАСТЕР ТРЕНЕРОМ
Индвивидуальные занятия - 1 человек
Разовая тренировка - 3500 руб.
10 тренировок - 30000 руб. (3000 с человека за занятие)
Тренировка сплит - 2 человека
10 тренировок - 40000 руб. (2000 с человека за занятие)
* продолжительность занятия до 60 мин.
2. Тренировки на вашей территории. В этом случае аренда или стоимость прохода в клуб прибавляется к стоимости персональных занятий.
3. Корпоративный фитнес или Team-training. Если у Вас в офисе есть несколько желающих заниматься фитнесом или даже собралась целая группа из друзей или родственников, то возможно организовать тренировки на Вашей территории, в клубе или студии.
Стоимость одного занятия зависит от выбранного места, количества человек, количества оплаченных тренировок (разовое занятие или блок из 10 и более тренировок), времени тренировки (60 или 90 минут) и состовляет до 5000 рублей за тренировку.
Для того, чтобы определиться с тем, какой вариант для Вас больше подходит, свяжитесь со мной одним из удобных для Вас способов: контакты.
Что такое персональная тренировка в тренажерном зале.
Название занятия может быть разное, например, индивидуальная тренировка, тренировка с тренером, занятие с личным тренером, но суть от этого не меняется. Вы хотите тренироваться, но не знаете, как правильно подойти к этому делу или не можете взять себя в руки и наконец начать. Все время откладываете на потом и обещаете начать с понедельника. В этом вам может помочь персональный или личный фитнес тренер.
Вы приходите на занятие, тренер вас встречает и проводит для вас тренировку, основанную на ваших желаниях и особенностях вашего организма. Тренер находится с вами все время на протяжении занятия, показывает что, как и сколько нужно делать. А именно, подбирает для вас необходимый комплекс упражнений, вес отягощения, обучает технике выполнения этих упражнений, контролирует вас во время их выполнения и при необходимости страхует и помогает.
Помимо этого тренер организует рабочее место и помогает с настройкой тренажеров. Делает вашу тренировку разнообразной и постепенно, методично увеличивает нагрузку и меняет упражнения с легких на более сложные для повышения вашего уровня готовности. Занятия с тренером намного безопаснее, чем самостоятельные тренировки, если речь идет о новичках в фитнесе. Дополнительно тренер консультирует по правильному питанию и применению спортивных добавок.
На этом роль тренера не заканчивается. Одной из важных моментов является дисциплина. Именно тренер является тем человеком, который будет вас ждать на занятие вновь и вновь. Что постепенно будет развивать у вас устойчивую привычку заниматься физическими упражнениями несколько раз в неделю. Все это и называется персональный тренинг.