Персональные тренировки

Проведение индивидуальных тренировок и тренировок в минигруппах (до 3-х человек) для людей разных возрастных категорий с учетом пола, уровня готовности, состояния здоровья, целей и предпочтений.

 

Вы можете выбрать место проведения занятий.

 

1. Тренировки в студии персонального тренинга "ФитнесТут." В этом случае наличие клубной карты не требуется. Оплачиваются только занятия с фитнес тренером. Адрес: Москва, ул.Большая Молчановка, д. 23 с. 2, станция метро Арбатская. Посмотреть на картеСайт студии

ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА С ПЕРСОНАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ

Индвивидуальные занятия - 1 человек

10 тренировок - 25000 руб. (2500 с человека за занятие)

Тренировка сплит - 2 человека

10 тренировок - 32000 руб. (1600 с человека за занятие)

ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА С МАСТЕР ТРЕНЕРОМ

Индвивидуальные занятия - 1 человек​

Разовая тренировка - 3500 руб.

10 тренировок - 30000 руб. (3000 с человека за занятие)

Тренировка сплит - 2 человека

10 тренировок - 40000 руб. (2000 с человека за занятие)

* продолжительность занятия до 60 мин.

 

2. Тренировки на вашей территории. В этом случае аренда или стоимость прохода в клуб прибавляется к стоимости персональных занятий.

 

3. Корпоративный фитнес или Team-training. Если у Вас в офисе есть несколько желающих заниматься фитнесом или даже собралась целая группа из друзей или родственников, то возможно организовать тренировки на Вашей территории, в клубе или студии.

 

Стоимость одного занятия зависит от выбранного места, количества человек, количества оплаченных тренировок (разовое занятие или блок из 10 и более тренировок), времени тренировки (60 или 90 минут) и состовляет до 5000 рублей за тренировку.

 

Для того, чтобы определиться с тем, какой вариант для Вас больше подходит, свяжитесь со мной одним из удобных для Вас способов: контакты.

 

Что такое персональная тренировка в тренажерном зале.

Название занятия может быть разное, например, индивидуальная тренировка, тренировка с тренером, занятие с личным тренером, но суть от этого не меняется. Вы хотите тренироваться, но не знаете, как правильно подойти к этому делу или не можете взять себя в руки и наконец начать. Все время откладываете на потом и обещаете начать с понедельника. В этом вам может помочь персональный или личный фитнес тренер.

 

Вы приходите на занятие, тренер вас встречает и проводит для вас тренировку, основанную на ваших желаниях и особенностях вашего организма. Тренер находится с вами все время на протяжении занятия, показывает что, как и сколько нужно делать. А именно, подбирает для вас необходимый комплекс упражнений, вес отягощения, обучает технике выполнения этих упражнений, контролирует вас во время их выполнения и при необходимости страхует и помогает.

 

Помимо этого тренер организует рабочее место и помогает с настройкой тренажеров. Делает вашу тренировку разнообразной и постепенно, методично увеличивает нагрузку и меняет упражнения с легких на более сложные для повышения вашего уровня готовности. Занятия с тренером намного безопаснее, чем самостоятельные тренировки, если речь идет о новичках в фитнесе. Дополнительно тренер консультирует по правильному питанию и применению спортивных добавок.

 

На этом роль тренера не заканчивается. Одной из важных моментов является дисциплина. Именно тренер является тем человеком, который будет вас ждать на занятие вновь и вновь. Что постепенно будет развивать у вас устойчивую привычку заниматься физическими упражнениями несколько раз в неделю. Все это и называется персональный тренинг.

 

ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
программа для начинающих
СИЛА
программа для увеличения силы
ЖИРОСЖИГАНИЕ
программа для потери жира
ВЫНОСЛИВОСТЬ
программа для повышения выносливости
НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
программа для набора мышечной массы
ГИБКОСТЬ
программа для улучшения гибкости и подвижности
Показать больше