ProfiTrener.com | Фитнес тренер | Статьи | Можно ли исправить осанку?

Фазы развития нарушений осанки.


Часто спрашивают, можно ли исправить осанку с помощью физических упражнений. Один из важных моментов - это на какой фазе развития находится нарушение.

Выделяют три фазы развития нарушений осанки:

Первая - фаза функциональной недостаточности нервно-мышечного аппарата. Характеризуется наличием биологических дефектов или неблагоприятных условий, способствующих нарушению осанки. В этом случае изменения обратимы.

Вторая - фаза фиксации деформации и морфологических изменений в мышцах. Характеризуется наличием начальных проявлений функциональной недостаточности систем обеспечения нормальной осанки, определяются симптомы нарушения осанки, отмечается ухудшение показателей физического развития. Изменения обратимы при нормализации процесса физического воспитания или направленной кинезитерапии.

Третья - фаза морфологических костно-суставных изменений. Характеризуется наличием необратимых или труднообратимых нарушений осанки. Скорректировать осанку проблематично, но возможно предотвратить прогрессию.

 

Если Вам требуется помощь и Вы не уверены в своей технике выполнения упражнений, составленной программе тренировок или плана питания, то я с радостью Вам помогу. 


На этом все, удачи!
И помните, дорогу осилит идущий.


Главная

Тренер
Услуги
Отзывы
Статьи
Контакты

 

Последние записи:

November 09, 2015

Практический каждая девушка или женщина, приходящая в фитнес клуб, хочет первым делом узнать какие существуют упражнения для ног и ягодиц. Эта цель может звучать по разному, например: укрепить, подтянуть, накачать, сохранить, придать или вернуть форму своим ягодицам, но все эти пожелания в основном имеют под собой один смысл. 

Please reload

www.ProfiTrener.com © 2015-2019